ورزش بعد از جراحی بینی ممکن است ؟

ورزش بعد از جراحی بینی ، علارغم افزایش مقاومت بدن و مناسب بودن برای سلامت افراد  ، می تواند مخرب نیز باشد زیرا در روزهای ابتدایی ، بینی هنوز استحکام کافی را پیدا نکرده و اما اگر این کار در زمان نامناسب انجام شود ، می تواند اثر مخربی بر سلامتی بدن و بینی تازه تغییر یافته داشته باشد. به همین جهت در ادامه این مطلب توصیه های کاربردی از فعالیت های مناسب و مخرب پس از رینوپلاستی را آورده ایم که مطالعه آن ، درک صحیحی از روند بهبودی و بازگشت توان بدنی را به شما خواهد داد.

چه زمان بعد از عمل بینی می توان ورزش کرد؟

اگر چه رینوپلاستی یک عمل زیبایی برای اصلاح شکل و اندازه بینی در نظر گرفته می شود ، اما باید پذیرفت که شروع زودهنگام هر فعالیتی از جمله ورزش بعد از جراحی بینی بدون اجازه پزشک بر بدن تأثیر منفی می گذارد. از این رو در رسیدن به بهبودی کامل نیاز به گذر زمان می باشد.  دکتر علی حسینی واجاری به عنوان جراح بینی در رشت ، ورزش بیش از حد بعد از جراحی بینی را شامل عوارض و مشکلات جبران ناپذیر می دانند. پس از جراحی ، بینی و نواحی اطراف آن ممکن است به مدتی بهبودی نیاز داشته باشند. به همین دلیل، مهم است که برنامه تجویز شده توسط پزشک را دنبال کنید و به بدن خود فرصت دهید تا بهبود یابد. انجام فعالیت های شدید  در روزهای اول پس از جراحی توصیه نمی شود. بهتر است در مورد برنامه بهبودی خود، محدودیت های ورزشی و هر سوالی که ممکن است داشته باشید با پزشک خود صحبت کنید. ایمنی در بهبودی پس از جراحی بینی به رعایت توصیه های بهترین جراح بینی رشت بستگی دارد.

عوارض ورزش بعد از جراحی بینی

به طور کلی ، کل بدن باید پس از هر جراحی ، از جمله عمل بینی، بهبود یابد . ورزش متوسط تا شدید باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود و شما را در معرض خطر خونریزی ، کبودی و سایر عوارض قرار می دهد. در بدترین حالت، تورم شما افزایش می یابد، درمان شما طولانی می شود و تاثیر منفی بر نتایج بینی تان خواهد داشت. علاوه بر حفظ آرامش ذهنی، جلوگیری از هرگونه آسیب به بینی پس از جراحی بینی بسیار مهم است.

بافت داخل بینی بعد از جراحی بسیار حساس است، بنابراین هرگونه لمس بینی بدون اجازه پزشک می تواند در زمانی که در مراحل بهبودی هستید، نتایج جراحی را با مشکل مواجه کند. نکات زیر به طور کلی در مورد زمان شروع ورزش بعد از جراحی بینی توصیه می شود، اما همیشه به صحبت های بهترین جراح بینی در رشت و صدای بدن خود گوش دهید. در صورتی که با مواردی همچون افزایش تورم ، احساس درد یا هر گونه ناراحتی مواجه می شوید ورزش را متوقف کنید. پس از بهبودی، زمان زیادی برای بازگشت به سطح آمادگی جسمانی دلخواه خود خواهید داشت.

ورزش بعد از جراحی بینی در هفته اول

مهمترین مورد در هفت روز اول استراحت ، کاری بیش از 20  دقیقه پیاده روی در خانه نیست.  پیاده روی گردش خون را افزایش می دهد و در نتیجه خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد و زمان بهبودی شما را سرعت می بخشد. اگر طی این فعالیت سبک ، احساس خستگی یا تنگی نفس می کنید ، توقف کنید زیرا ضربان قلب شما بسیار بالاست و خطر خونریزی وجود دارد. در هفته اول ، باید به طور عمده روی کاهش دوز مسکن ، تورم و کبودی تمرکز کنید.

ورزش بعد از جراحی بینی دو الی چهار هفته پس از عمل

در این مرحله ، بخیه ها و اسپلینت بینی شما برداشته می شود . یک روز پس از حذف گچ و بخیه از تمام فعالیت ها به مدت 24 ساعت اجتناب کنید. پس از آن ، می توانید زمان راه رفتن تان را به مرور افزایش دهید یا فعالیت های کوچک و آهسته را به پیاده روی خود اضافه کنید.  اگر بتوانید از استرس بیش از حد اجتناب کنید ، در این صورت شدت ورزش بعد از جراحی بینی را نیز می توان افزایش داد. در این مرحله ، وزنه ای که بلند می کنید باید سبک تا متوسط باشد.

همچنین از فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری در جاده که ممکن است با برخورد به زمین به خود آسیب بزنید ، خودداری کنید. در صورتی که تمرینی مانند یوگا آرام و بدون دردسر به نظر می رسد، باید از هر گونه وارونگی یا وضعیتی که سرتان به سمت زمین است، اجتناب کنید. زیرا در صورت وارونگی و انجام این گونه ورزش ها ، ضربان قلب یا گردش خون تان به سمت سر است که نشان دهنده ان است که در خطر خونریزی هستید. علاوه بر این ، در این زمان ، بینی شما همچنان حساس است. در این مدت دویدن ، ورزش رزمی ، بوکس ، شنا کردن ، شیرجه زدن ، سوارکاری و غیره نیز از نظر بهترین جراح بینی رشت ممنوع است.

جهت دریافت مشاوره از دکتر علی حسینی واجاری ، فرم زیر را پر کنید.